登高望遠,更需“骨”足底氣
時間:2025-10-29 15:12:40 作者:品源醫療 關鍵詞:品源醫療
農歷九月初九,重陽佳節,素有登高祈福的習俗。這項活動不僅寓意美好,本身也是一種有益身心的鍛煉。然而,對于許多長者而言,隨著歲月流逝,骨骼的支撐力可能發生變化,使得“登高”這項傳統活動變得心有余而力不足。這背后,常常與骨骼健康水平的自然變化有關。
擁有強健的骨骼,意味著擁有享受更豐富生活方式的“底氣”。無論是參與重陽登高,還是日常的散步、太極,都需要一副好骨架作為支撐。在傳承敬老美德的同時,鼓勵長輩們定期關注骨骼健康,進行科學的自我管理,或許能讓他們步履更穩健,生活更從容,真正實現“歲月登高,健康同行”的美好愿景。
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